Tag Archives: stress
La confiance en soi – Les connecteurs de confiance

La confiance en soi – Les connecteurs de confiance

La confiance en soi Vous n’avez pas confiance en vous et cela vous inquiète ? Alors que la thérapie et le coaching peuvent vous aider, votre alimentation et votre condition physique jouent également un rôle important dans ce gain de confiance en vous. Manger sainement et faire de l’exercice peuvent aider à stimuler votre confiance. […]

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Quelques gouttes de sensualité dans vos plats

Quelques gouttes de sensualité dans vos plats

La sensualité dans vos plats Avez-vous déjà essayé d’imaginer comment apporter une touche de sensualité à vos repas ? Souvent, nous passons notre temps à dresser une belle table avec une jolie nappe, de belles assiettes, de beaux verres et les couverts qui iront avec l’ensemble. On recherche aussi de jolies serviettes et une manière particulière de […]

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L’aromathérapie comme traitements alternatifs

L’aromathérapie comme traitements alternatifs

Connaître l’aromathérapie pour mieux la comprendre Aujourd’hui, la plupart des gens comprennent l’aromathérapie comme une thérapie indulgente quelconque dont jouissent uniquement quelques privilégiés. Cependant en prenant un peu le temps d’approfondir ce sujet, nous sommes susceptibles de trouver une perspective toute nouvelle relative aux utilisations très diverses de l’aromathérapie. L’aromathérapie comme alternative aux traitements allopathiques Les huiles […]

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Les divers utilisations de l aromathérapie

Les divers utilisations de l aromathérapie

Comment utiliser de l’aromathérapie ? L’aromathérapie est communément considérée comme l’ensemble des huiles essentielles favorisant la détente ou utiles pour des séances de massages thérapeutiques, mais elle trouve actuellement sa place dans bien d’autres domaines. Certaines font leur incursion dans le traitement des affections et des conditions médicales ayant un taux de réussite amélioré par l’utilisation […]

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Henri Peter Ling – Le massage suédois

Henri Peter Ling – Le massage suédois

L’histoire du massage suédois Le massage Suédois, conçu par Henri Peter Ling, physiologiste à l’université de Stockholm, a été révélé au public en 1812 comme un moyen d’augmenter la circulation sanguine, de soulager le stress et la douleur musculaire, accroître la flexibilité et favoriser une relaxation totale du corps et de l’esprit. Le massage suédois […]

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Technique méditation pour débutant

Technique méditation pour débutant

Qu’elle technique de méditation choisir ?   Dans le rythme rapide et effréné de la vie, nous avons tendance à perdre de vue les choses plus essentielles. Et pour répondre aux besoins physiques, nous avons tendance à négliger l’importance de la paix intérieure. Le manque de paix intérieure fait qu’une personne se sent confuse, épuisée […]

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5 Astuces simples et rapides pour gérer son stress de manière naturelle

5 Astuces simples et rapides pour gérer son stress de manière naturelle

Comment gérer son stress de manière naturelle ? Avez-vous identifié les facteurs de stress dans votre vie ? Rencontrez-vous des difficultés pour y faire face ? Vous cherchez certainement des solutions pour gérer son stress, mais vous souhaitez éviter la prise de médicaments. Voici différentes alternatives. 1. la méditation. La méditation peut vous aider à réduire le […]

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4 Vidéos gratuites

4 Vidéos gratuites

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