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Dépendances et angoises ou comment controler ses emotions psychologique

Dépendances et angoises ou comment controler ses emotions psychologique

Comment controler ses emotions psychologique quand on est une personne dépendante   Toutefois, une personne dépendante a des caractéristiques qui lui permettent de surpasser les autres et de parvenir très vite à contrôler ses émotions. Pour vous aider à y voir plus clair sur comment controler ses emotions psychologique, nous pouvons considérer ceci : Une personne […]

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Dormir suffisamment ou comment bien dormir le soir

Dormir suffisamment ou comment bien dormir le soir

Comment bien dormir le soir ou que faire pour bien dormir   Nous n’accordons pas toujours de l’importance à notre sommeil. Généralement, si on se couche tard un soir, on se dit « je me coucherais plus tôt demain pour compenser ». Cependant, à trop jouer avec notre sommeil, les conséquences peuvent être graves. Pourquoi notre sommeil est-il […]

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Comment controler sa colere quand vous vous mettez en colère rapidement

Comment controler sa colere quand vous vous mettez en colère rapidement

Comment controler sa colere Certaines personnes démarrent au quart de tour. Il suffit de les frôler dans la rue pour qu’elles s’énervent au point de vouloir en venir aux mains avec vous. Au contraire, pour d’autres personnes, c’est tout le contraire. La conséquence sur la colère et pourquoi l’on doit controler sa colére Votre « explosivité » […]

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Objectif : Confiance Absolue ou comment utiliser la musique contre le stress

Objectif : Confiance Absolue ou comment utiliser la musique contre le stress

Comment utiliser la musique contre le stress Objectif : Confiance Absolue   Écouter de la musique allége le stress. Chacun a ses préférences musicales. Nous devons écouter la musique qui nous plaît. S’asseoir et se forcer à écouter de la musique de relaxation que vous n’aimez pas peut créer du stress au lieu de l’atténuer. […]

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La gestion de la colère chez les adolescents

La gestion de la colère chez les adolescents

La gestion de la colère des ados   L’adolescence est sans aucun doute un moment difficile dans la vie de n’importe quelle personne. C’est le passage entre l’enfance et l’âge adulte. Naturellement, ils souhaitent plus de liberté et ils aimeraient être traités comme des adultes sans avoir de contreparties. Si vous vivez actuellement avec un […]

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Management et stress – Pourquoi sommes nous tellement stressé

Management et stress – Pourquoi sommes nous tellement stressé

Management et stress - Pourquoi sommes nous tellement stressé ?   Nous vivons des moments très difficiles et les choses ne semblent pas s’arranger. Parfois, la vie peut sembler terriblement douloureuse et injuste, mais nous luttons comme nous pouvons, jour après jour, en espérant et en priant pour que les choses s’améliorent bientôt. Mais de jour […]

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L’anxiété – Définition stress et les causes du stress

L’anxiété – Définition stress et les causes du stress

Définition stress et les causes du stress   Il semble que tout le monde n’a plus que ces mots là à la bouche : « C’est le stress! », « …je suis trop stressé en ce moment… ». Dans notre société actuelle les pressions ne cessent de se multiplier. Ces pressions nous causent stress et anxiété et nous sommes […]

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Quelles sont les causes du stress ?

Quelles sont les causes du stress ?

Les causes du stress Lorsqu’on s’intéresse aux causes du stress, on se rend compte qu’il y en a des évidentes et d’autres plus subtiles. Parmi les facteurs de stress évidents, on peut noter la perte d’un être cher, une maison en feu, la perte d’un emploi, une maladie, etc. Parmi les causes de stress plus […]

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Un aperçu du bonheur

Un aperçu du bonheur

Une quête personnelle du bonheur Le bonheur semble être une chose éphémère pour certaines personnes, d’autres semblent avoir une bonne prise sur lui et parviennent à l’accrocher une bonne partie de leur vie. Le bonheur signifie différentes choses selon les personnes, il est entièrement relatif, mais il y a des similitudes qui ont conduit les scientifiques […]

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Comment avoir une bonne estime de soi et fuir les réducteurs de confiance

Comment avoir une bonne estime de soi et fuir les réducteurs de confiance

Comment fuir les pensées négatives qui sont réducteurs de confiance et estime de soi Si vous souffrez de manque de confiance en vous, il est possible que vous soyez coincé dans un état d’esprit négatif qui affecte la manière dont vous vous voyez et, au final, votre estime de soi. Un état d’esprit négatif a […]

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